¿Qué es el duelo o perdida?

Cuando sufrimos la pérdida de un ser querido, nuestro organismo lleva a cabo un proceso de adaptación emocional.

Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión física, cognitiva, filosófica y de la conducta que es vital en el comportamiento humano y que ha sido muy estudiado a lo largo de la historia.

como afrontar una perdidaEn la mayoría de los casos las personas acaban superando las pérdidas y continúan con sus vidas con sus propios métodos, pero para algunas personas esto es más difícil pues lidian con el duelo por más tiempo y se sienten incapaces de llevar a cabo sus actividades cotidianas. Éstas personas podrían pasar por lo que se conoce como duelo complicado y les podría beneficiar la ayuda de un profesional de salud mental calificado como un psicólogo o psicoterapeuta que se especialice en el duelo y les ayude a superarlo.