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Terapia Individual

Terapia individual

La terapia individual ayuda a las personas a hablar y comprender los momentos de su vida que les han generado problemas.

La terapia individual ayuda a la persona a comprender sus emociones, conductas y las situaciones por las que atraviesa su vida diaria, que generalmente terminan en conflicto, ya bien sea interno o externo.

Gracias a este tipo de terapia se puede comprender y gestionar las emociones de la persona, dar una explicación al sufrimiento que padece para darle herramientas que ayuden a mejorar su autoestima de forma sana y mejorar los malestares que no nos dejan desarrollar nuestra vida diaria.

¿Por qué debo acudir a terapia individual?

Cada persona es un mundo distinto, por ello hay infinidad de razones por las cuales deberías acudir a terapia. Confía en tu intuición, si sientes que algo no va como de normalidad puedes acudir a terapia.

De igual forma, los motivos principales más frecuentes son señales de que algo no va bien y se puede presentar de diferentes formas como:

  • Ansiedad.
  • Miedo intenso.
  • Problemas la conciliar el sueño.
  • Emociones incontrolables.
  • Pensamientos molestos.
  • Falta de sentido.
  • Largos periodos de tristeza.
  • Sentimiento de bloqueo.

Como ves la lista es larga, el hecho de saber que algo no está marchando cómo de costumbre es razón suficiente para ir a terapia. En definitiva, es normal que por momentos sientas que no tienes el control de tu vida y esto puede limitarnos o afectar nuestras relaciones, por ello no dudes en acudir a especialistas como Espazio Psicoterapia en Madrid.

Nuestro objetivo es garantizar un espacio seguro para poder profundizar en quien eres y como has llegado hasta este punto de tu vida. Gracias a la terapia individual podrás profundizar, explorar y colocar quien tu eres.

Contacto

Calle de Castelló, 101, 3 Centro , 28006, Madrid

¿Hablamos por WhatsApp?

contacto@espaziopsicoterapia.com

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